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科普|近期气温变化大,预防脑梗请牢记8点

时间:2022-03-20

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3月13日,中央歌剧院著名男高音歌唱家李光羲因突发脑梗,在北京朝阳医院病逝,享年93岁。
 

李光羲是我国著名男高音歌唱家、歌剧表演艺术家。1979年央视迎新春文艺晚会上,李光羲演唱的《祝酒歌》,被誉为20世纪70年代末80年代初“第一流行金曲”。除了《祝酒歌》,李光羲演唱的《太阳出来喜洋洋》《北京颂歌》《牧马之歌》《延安颂》等,几乎都成为时代金曲。
 
据北京青年报报道,对于李光羲的去世,中央歌剧院副院长么红表示,非常难过,春节的时候还曾经去慰问过老人家,当时的身体状态很好,两个人言谈甚欢。


脑梗往往是突然降临,让人措手不及。一旦抢救不及时,就会造成严重后果,轻则失语,重则有生命危险。
 
三月份是脑梗高发季!
 
2021年4月,北京市卫健委官网公布“120”急救信息中统计发现,2021年3月1日至4月5日一个多月时间内,北京急救中心派出的急救车用于急救的案例中,数量分别为
 
第一位:外伤(共8858例)
第二位:心血管病(7956例)
第三位:脑血管疾病(5818例)
 
河北省保定市气象局和河北省职工医学院附属医院在2011中国气象学会年会上联合发布的《心脑血管疾病与气象条件关系分析研究》一文也显示,心脑血管病一年四季均有发生,但以冬、春两季为高发季节,3月和12月为发病集中月份,具体来说:
 
发病率较高:3、4、8、11、12月份
发病率较低:1、2、5、6、7、9、10月份
 
可见春季是心脑血管病的高发期。关注天气,关注季节变化,对于心脑血管不好的人来说,也非常重要。
 
1、气温变化,心梗、脑梗迎来高峰
 
每当季节交替、气温变化,急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。
 
中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师董国菊2019年在接受健康时报采访时说,“每年的4月份左右,也就是晚春的时候往往会有冷空气的突然降临,这种气温的不恒定对心血管病患者来说是个严峻的考验。”
 
“气温一降,医院紧急入院的患者就会多起来,很多人会发生脑中风,甚至只因为洗了个澡”,董国菊医生解释,“洗澡时气温相对偏热,洗完了血管又是收缩的,家里暖气已经停了,自然环境还是以阴盛为主,偏冷,就会出现急性的突发的心脑血管事件”。
 
2、南方阴雨连绵,造成血压波动
 
南京市第一医院心内科副主任医师叶飞2012年在健康时报刊文指出,南方与北方不同,春季常常阴雨连绵,由于很多老年人血管内有大量脂类沉积和硬化斑块,使得管腔狭窄导致血液流通受阻,再加上连续阴雨,很多人都放弃了外出活动,长期蜗居在家,难免心情会压抑低落,易诱发高血压。
 
3、感冒腹泻,也可造成血压波动
 
同时因为气候转暖,人们户外活动显著增多,随之而来的就是心肌耗氧量增加,遭受风寒侵袭和细菌感染机会增多,也易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病,这些疾病又从而诱发或加重心血管疾病。
 
南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰2016年在健康时报刊文也指出,冬春季节交替,尤其是血管条件差、动脉硬化情况相对严重的老年人,一个小感冒或腹泻就可能引发脑梗,因为感冒会使血液高凝,腹泻也会使血液浓缩,引起血压波动,容易发生危险。
 
突发脑梗,记住两句话
 
快速判断症状是脑卒中救治能否成功的第一步,也是赢得抢救时间的关键。
 
2017年,北京天坛医院王拥军教授在全国“胆固醇月”大众宣传教育活动上表示,对于脑梗,大家要记住两个120。
 
1)第一个120,是脑梗的识别。
 
看1张脸,因为90%以上脑梗的病人会出现口角歪斜、脸不对称的情况;
 
看2只胳膊,两只胳臂向前平举,如果5秒钟内有一侧无力下垂,就可能是中风征兆;
 
0(聆)听语言,听不清别人说话,或自己无法完整清晰地说话,也是中风症状之一。
 
2)第二个120,就是脑梗发作后,一定要尽快拨打120急救电话。
 
一旦错过了最佳的抢救时间,脑组织就会因缺血而发生坏死,这是不可逆的,会造成神经功能障碍,如肢体瘫痪、感觉障碍、偏盲、失语等,严重的甚至造成死亡。
 
春季预防心脑血管疾病,做好这8点
 
春季预防心脑血管病,建议做好以下几点。
 
1.稳定血压。遵医嘱规范用药,勿随意更换调整用药。
 
2.避免精神紧张、情绪激动。
 
3.清淡饮食。多吃蔬果、豆制品,配适量瘦肉、蛋、鱼,少吃动物内脏,忌烟酒。吃饭七成饱。
 
4.保持大便畅通。用力排便,腹压升高,血压和颅内压均升高,可导致血管破裂。
 
5.防寒保暖,户外活动不宜晨起过早,勿过度运动。
 
6.注意劳逸结合,适当锻炼,保证足够睡眠。
 
7.晨起不要急于下床,要缓缓起身。
 
8.早起饮温开水500毫升,一日三餐外多饮水,有助于使血液稀释,避免血栓形成。


本文综合自:
①2022-03-13北京日报《著名歌唱家李光羲去世,去年还登台分享艺术生涯》
②2021-04-13健康时报《北京一个月急救,1.3万例心脑血管病》
③高霞, 李素芹, 张大辉. 心脑血管疾病与气象条件关系分析研究[C]/ 中国气象学会年会. 2011.
④2019-03-29 健康时报《倒春寒要防四种病》
⑤2012-03-12健康时报《防心病要因地制宜》
⑥2016-03-08健康时报《冬春更要防脑梗》
⑦2017-05-05健康时报《心梗脑梗发作时记住三句话》

来源:健康时报