一年之计在于春，春天是万物生长的季节，也是气候、冷暖变化波动最大的时期。常见传染病包括流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热等。这些疾病主要通过呼吸道、直接接触等途径传播。
中医药可以防治流感吗？居家该怎么选药、备药？
选药要对症
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。在我国北方每年冬春季常出现一个流行高峰，南方有冬春和夏季两个流行高峰。刘清泉介绍，从中医角度来看，流感是一个外感病，属于是与瘟疫有一定关系的外感热病。无论是在临床研究中，还是在既往历史文献中，中医药治疗流感，都是非常有效的手段和方法。
尤其在退热方面，相比常规西药，中药可能相对缓慢一些，但它更为持久，退烧后出现反复的可能性明显减少。对于全身不适、关节疼痛、肌肉疼痛等症状，中药也有很好的缓解作用。目前中成药类的感冒药，包括金花清感、连花清瘟等，对于流感都是很有效的治疗手段。
用药遵医嘱
流感高发季，居家需要常备哪些药品？严格来讲，如果没有得感冒，没有必要备药，更不要去囤药。如果家中有老年人和儿童，可以准备一点常备药，比如治疗感冒的中成药、非处方药。
家里可以常备退热药物，一旦出现高烧不退的情况，可以及时对症用药。特别提示，退热药不能乱用。高烧时自行反复用药，容易出问题。尤其是老年人，过量使用退热药后会大量出汗，可能会出现休克等情况。
一般来说，使用退烧药20小时至48小时后，依旧没有明显好转的情况下，建议赶快到医院就诊。尤其是对于老年人、有慢性基础病的人群，一定要及时就医，避免发生严重的并发症。对于年轻人，如果持续高热超过39摄氏度，20小时不退，并伴有胸闷、气短等症状，千万别在家“顶一顶”了，要及时就医、及早用药治疗。刘清泉特别提示，中药味苦，有特殊气味，有些病人服用后可能会出现呕吐和出汗等情况。这都是药效的反应，是一种“驱邪”的表现。这时候不要急，稍微喝一点温的米汤，可以保护胃黏膜。呕吐过后，病人的体温会逐渐下降，症状也会相应减轻。如果呕吐得非常严重，那可能会存在其他的问题，还是要及时就医。
此外，中药、中成药物和解热、阵痛药物的联合使用是相得益彰的。研究结果表明，对于抗病毒类的药物与中药的并用，目前没有显示出不良反应。中西药互相配合，既能解除病症，也能缩短病程。需要注意的是，各类药物的使用要遵医嘱、按药品说明进行，避免过度用药或重复用药对身体带来损害。
预防要到位
中医上认为预防流感等疫病的基本原则是“养正气、避毒气”。所谓“养正气”就是培养抵抗力，首先在日常生活中，不能过分消耗体力，要保持生活规律，不要熬夜和不规律饮食。其次，目前正处冬春交替，寒冷季节，北方素有“贴秋膘”“冬日进补”的习惯，这使得热邪内聚胃肠，气机阻滞不利。春季到来，要少吃温热食物，清淡饮食。如果“内火”重，可以在医生建议下用一点清热泻火的药物。另外，接种疫苗在一定程度上，也是一种“养正气”的手段。
对于“避毒气”，保持房间空气通畅，注意开窗通风，尤其是在相对密闭的办公的场所，更要注意通风；中小学生、幼儿园的小朋友，要加强外出锻炼；在商场等人员密集的场所，要注意戴好口罩；外出回家后及时洗手，不要用不洁的手触碰眼、口、鼻；出现了呼吸道疾病症状的人，更要自觉戴上口罩，保护自己、保护他人；流感患者要自觉居家，注意休息。
对于流感，要在战略上藐视它，细节上重视它。流感对于老年人和患有基础病、慢性病的人，确实有引起肺炎、重症的可能性。老年人感染流感千万不能“硬扛”，要及时到医院诊断、治疗、用药，快速阻断、拦截病情发展。
在日常生活中，老年人外出买菜、购物时一定要戴好口罩，回到家要做好手清洁，这样我们染病的机会就会大大减少。年轻人要多关注、关爱家中老人，如出现症状及时带老人看病。日常生活中，老年人要注意清淡、营养的饮食。天气转暖，可以适当户外活动、多晒太阳、增加房间通风，提高免疫力。
一些非药物疗法，可以达到预防、治疗和缓解症状的效果。对于成人和孩子来说，刮痧都是较为不错的退热、缓解症状的方法。一些推拿治疗，尤其是对于孩子来说，也可以有效化解症状。从中医角度来说，流感是“病在太阳”，可以沿着督脉进行推拿、刮痧，能够很好地缓解临床症状。遵照医生的建议和指导，可以在家庭里实施操作。
来源：健康北京
编辑：余凯
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